Żyjemy w czasach, gdy przywiązuje się dużą wagę do wyglądu zewnętrznego. Ludzie szczupli uważani są za zdrowych. Ale czy rzeczywiście tak jest?

Przeprowadzone badania dowodzą, że niektórzy ludzie wyglądający szczupło na zewnątrz, są rzeczywiście pulchni wewnątrz.

Okazuje się, że ok. 45% kobiet i 60% mężczyzn z prawidłowym współczynnikiem masy ciała (BMI) jest obarczonych zbyt dużą ilością tłuszczu wewnątrz. Oznacza to, że nawet osoby szczupłe mogą mieć problemy zdrowotne związane z nadwagą, takie jak choroby serca czy cukrzyca.

Dlaczego tak się dzieje? Otóż istnieją 2 rodzaje otyłości. Jedna to otyłość podskórna, gdy tłuszcz ulokowany jest tuż pod skórą i dlatego jest bardziej widoczny dla innych. Drugi rodzaj otyłości – i ten właśnie typ był badany przez uczonych – to otyłość trzewna. W tym przypadku tłuszcz otacza takie organy jak serce, żołądek, trzustka i wątroba. Zwykle o otyłości trzewnej mówimy „otyłość brzuszna” i jest ona znacznie groźniejsza dla naszego zdrowia niż otyłość podskórna.

Dzieląc obwód talii (w cm) przez obwód bioder (w cm) można ustalić czy mamy otyłość brzuszną. Świadczyć o niej będzie wynik większy od 0,9 (mężczyźni) i 0,8 (kobiety).

Ale należy pamiętać, że nawet jeśli powyższe wskaźniki nie świadczą o otyłości trzewnej, to kluczem do zdrowia i tak będzie to co jesz i ile ćwiczysz . Jeśli jesteś szczupłą, ale nie ruszasz się i niezdrowo odżywiasz się, to i tak będziesz w grupie ryzyka chorób cywilizacyjnych.

Otyłość trzewna jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, niewydolności serca i innych chorób sercowo naczyniowych dodatkowo prowadzi do przyśpieszonego rozwoju miażdzycy oraz zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy.

Z E-jog regularne ćwiczenia dają efekt w postaci średnio 17-procentowej redukcji tkanki tłuszczowej brzusznej względem wagi ciała bez zmian w odżywianiu, daje to doskonały efekt mający na celu utrzymać Twój oranizm w zdrowiu. Dodatkowo około 10-procentowy spadek ilości tkanki tłuszczowej podskórnej względem wagi ciała oraz około 4,5 cm mniej w pasie tworzy doskonale widoczny efekt modelowania talii bez ingerencji w codzienny jadłospis.